降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
手绘长图|冬至话食：中国人都吃过的“千年名方”****** 
手绘长图|冬至话食：中国人都吃过的“千年名方” （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点腾讯公布2018年第二季度及中期业绩 文武双全的李建成被抹黑成了小丑
推荐阅读 仲博彩票平台app“突击队员”值关卡 2024-02-13 仲博彩票平台北京世园会最全出行攻略，请收好！ 2024-05-12 仲博彩票平台注册轿车突然冲破小区护栏“飞出”路面 两名行人神走位躲避 2024-04-27 仲博彩票平台客户端下载他们3年干了30多年的事 2024-01-10 仲博彩票平台娱乐重复使用的食用油会促进乳腺癌转移 2024-06-30 仲博彩票平台官方民主党大会严正以待迎奥巴马 2024-07-04 仲博彩票平台软件裁判承认漏吹4次犯规!火箭少12分 2024-08-11 仲博彩票平台手机版我国儿童青少年总体近视率53.6％，高中生近视率达81％ 2024-05-22 仲博彩票平台玩法甘肃肃南发现5处岩画 文物局正在核实具体信息 2024-01-07 仲博彩票平台开奖结果737 MAX迎角不一致警告转为选配却未告知客户 2024-03-10 仲博彩票平台注册网[专访]康劲：照片年卖百万 2024-07-14 仲博彩票平台官网网址亚马逊的人工智能监工说，你不是世界首富贝佐斯的兄弟 2024-02-10 仲博彩票平台官网 中国银行公告：陈四清辞任董事长等职务 2024-02-17 仲博彩票平台下载 老师叫家长们签字，这位爸爸不走寻常路画起了漫画 2024-10-22 仲博彩票平台规则历史上三个走狗屎运的人 2024-10-23 仲博彩票平台登录霍启刚晒仨娃合影 哥哥在大笑妹妹在哭闹 2024-05-13 仲博彩票平台登录罗永浩曾深刻改变这个世界 2024-04-07 仲博彩票平台计划房价泡沫破灭 加拿大人付出代价：民众借钱买食物 2024-09-08 仲博彩票平台赔率2019第五套人民币8月发行 2024-07-23 仲博彩票平台走势图牛仔要水洗到什么程度才时髦？ 2024-07-06 仲博彩票平台投注斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒辞职后被强制离开 2024-08-29 仲博彩票平台返点台官员称若解放军攻台可撑超2周 网友:哪来自信 2024-03-28 仲博彩票平台邀请码“许志安”式男人值得原谅么？ 2024-07-08 仲博彩票平台网投探访“中国西部客家第一镇”：张灯结彩年味浓 客家侨界盼文化传承 2024-09-21  ) 仲博彩票平台地图 |
微信好友 
朋友圈 
